Muévete por Whatsapp

Si eres de las que nunca consiguen adherencia al ejercicio, nunca has hecho deporte o quieres volver a retomarlo y te cuesta, éste servicio es para ti.

¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ÉSTE PROGRAMA?
Vídeos de la ejecución de los ejercicios.
Vídeos de las rutinas.
Vídeos de movilidad.
Tips nutricionales.
Reto de autocuidado para el fin de semana.

Cinco semanas para crear adherencia al ejercicio en las que por supuesto tendrás acceso a un grupo de whatsapp y estar en continuo contacto conmigo y tus compañeras.